Kampfsport

WING CHUN – effektive Selbstverteidigung
Wing Chun ist ein südchinesisches Kampfkunstsystem, der sich aus dem Shaolin Kung-Fu entwickelt hat und bei dem sich alles um Effizienz und Optimierung der Bewegungen dreht. Mit dem Ziel, den Gegner innerhalb von kürzester Zeit schach-matt zu setzen, bildet Wing Chun die effektivste Selbstverteidigung der Welt. Doch verabschieden Sie sich von dem Gedanken kämpfen lernen zu wollen – Gewalt ist unerwünscht!
Der Lehrer lehrte dem Schüler mündlich die Techniken, schriftliche Unterlagen gibt es keine. Deshalb beruht der Ursprung auf geschichtlich nachweisbaren Personen und Ereignissen, vermischt mit traditionellen Überlieferungen. Eine Überlieferung besagt, das die Nonne Ng Mai ihrer körperlich unterlegenen Schülerin Yim Wing Chun diese Techniken lehrte, damit diese sich gegen einen Schläger zur Wehr setzen konnte. Eine andere berichtet davon, dass sich gute Kämpfer des Kaiserreiches in einem Kloster in der Halle des “schönen Frühlings” trafen und dort diesen Kampfstil entwickelten. Sicher ist nur das Wing Chun aus der Zeit der Qing-Dynastie stammt, somit ist sie eine von vielen Kung-Fu-Stilen der jüngeren Zeit. Leung Jan, der “König des Kung-Fu”, war einer der Schüler dieser Kampfkunst. Ein Großmeister und Vertreter der Neuzeit ist Yip Mang, bei dem Bruce Lee in die Schule ging.
Wing Chun beruht nicht auf reiner Muskelkraft, sondern aus einer Mischung aus Gewichtsverlagerung (Schritttechnik), spontaner Gelenksbewegung (Peitschenkraft genannt) und einem kleinen Anteil Muskelkraft. Durch das Winkel- und Drehprinzip verwenden Sie die Kraft des Gegners gegen ihn.
Das Erlernen dieses Kampfkunstsystems beginnt sehr weich. Durch grundlegende Armübungen für sich oder in Kombination bekommen Sie ein Gespür für Spannung und Entspannung. In der nächsten Ebene vervollkommnen Sie das Zusammenspiel von Armen, Beinen und Schritttechniken. “Stoßende Finger” steht für die Kunst aus einer ungünstigen Kampfsituation in eine günstige zu gelangen. Jetzt sind Ihre visuellen Fähigkeiten an der Reihe. Trainieren Sie diese mit Hilfe der Holzpuppe. In dem nun härteren Bereich angelangt, kommt der Schlagstock ins Spiel. Sie härten damit nicht nur Ihre Faustschläge, Sie stabilisieren auch Ihre Hüfte. Auch wenn viele der Übungen des Wing Chun sehr leicht aussehen, müssen Sie eine Menge Engagement und Zeit investieren um die Techniken wirklich zu beherrschen. Die absolute Krönung Ihrer Lehre bildet das Erlernen der Kampfkunst mit den Doppelkurzschwertern bzw. dem Schmetterlingsmesser.
Doch was nützt Ihnen die beste Kampftechnik, wenn Sie Panik haben sich dem Gegner zu stellen! Erlernen Sie die Grundlagen des Nahkampfes mit den “klebenden Fingern” – dem Chi Sao. Erspüren Sie durch Ihre eigene innere Ruhe die Kraft des Trainingspartners. Bekommen Sie ein körperliches Gefühl für die Schwachstellen im Kraftflusses Ihres Gegenübers um ihn zu destabilisieren. Entwickeln Sie Ihr körperliches und mentales Potential damit Sie sich im Stressfall auf Ihre natürlichen und spontanen Reaktionen verlassen können.
Mit Wing Chun trainieren Sie nicht nur Ihren Körper, Geist und Seele werden gleichfalls gefordert. Schon nach den ersten Stunden werden Sie Veränderungen an sich wahrnehmen: Der gesamte Gelenk- und Bewegungsapparat wird gefordert, Sie spüren eine ausbalanciertere Muskulatur. Legen Sie den Stress des Alltags ab und genießen einfach diese körperliche und geistige Gelassenheit mit sich selbst entsprechend dem Taoismus. Gemäß chinesischer Tradition, erfordert auch dieser Kampfsport einen respektvollen und partnerschaftlichen Umgang miteinander.
Kinder lernen wie Sie mit bereits mit einfachsten Mitteln wie Gestik, Mimik und Stimme Raufbolde und andere unangenehme Personen verjagen können. Nach einer schweren Operation oder Krankheit kann mit Wing Chun der Körper wieder neue Energie aufbauen. Selbst Senioren entwickeln ein neues Lebensgefühl. Somit ist diese Art der Verteidigungsstrategie nicht nur für Frauen geeignet.
Nutzen Sie nicht nur Ihre visuellen, sondern auch Ihre taktilen Fähigkeiten um im Alltag zu bestehen! n.